腸はかしこい・脳はバカ
2019-06-29
今日はお休みを使って勉強にいってきました。
大ファンの、腸の研究では第一人者、藤田紘一郎先生の講演会が静岡で開催されるということで、申し込み、生徒さん達と行ってきました💕
藤田先生の本はたくさん持っているので、内容も復習のような感じでしたが、ご本人の口から聞くと、また納得のお話でした。
私は常々、腸を整えることが全ての健康につながるんじゃないか…と思っていて、かなり気をつけている方だと思っています。
でも、最近、仕事がら、外食が続くと、体は少しずつダルさを増し、自分のやる気を削ぐ様になってきました。
まるで腸が怒っているかの様です。
特にジャンキーな食生活でもないのに、３日間が私の腸の我慢の限界らしく…４日目にお腹を壊します。
自宅で粗食の玄米、味噌汁…に戻していくと、身体も軽く楽になっていく。
これが、年齢を重ねるってことなのかぁ…と実感します。美味しいものを食べる楽しみがあるから仕事頑張れるって思っていたけど、美味しいものを食べると、だるくなってきて、仕事頑張れない（笑）
今は、睡眠不足もあるから、肌色も肌のハリもさえない。だから、より反省してしまいました😭
いい仕事をしたい。
その為には、腸を整えて、セロトニンをしっかり脳に届けないとね！！ヤル気も腸の調子から。
年齢の割には、元気で綺麗ねって言われたい！！
